Indoor/Turnen für Frauen

Jeden Mittwoch, von 16:00 – 17:00 Uhr findet das Turnen für Frauen in der Sporthalle der Pestalozzischule, Woorthstraße 9, Gladbeck-Schultendorf, statt.

Wir sind eine kleine Gruppe von Frauen, die sich fit halten wollen.

Das Turnen in der Frauengruppe ist gut für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

Die Muskulatur wird gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Ausdauer erhalten und gestärkt.

Unser Ziel ist, Koordination, Beweglichkeit und Geist zu trainieren. Die Stunden beinhalten Elemente aus der Sturzprävention, fördern Muskelaufbau und Erhalt, trainieren Herz und Kreislauf und bringen nicht zuletzt Freude und Spaß an der Bewegung in der Gruppe.

Die Stunde endet mit einem Spiel oder Entspannungsphase.

Nicht zu kurz kommen darf auch der kameradschaftliche Teil. Außer den Übungseinheiten organisieren wir Ausflüge, Wanderungen, Treffs usw. Bei allen Aktivitäten sind wir mit viel Spaß dabei.

Bei Interesse oder Fragen steht Anne Förster herzlich gerne zur Verfügung. Telefon 02043/45909.